こんにちは、「5年後に離婚する主婦まめ」です。
10年以上レスに悩んできた私が出した結論──
セックスレスの解決は、ほぼ無理！
身も蓋もない話ですが、"長年こじらせてしまったセックレスは、解決しない"
という結論に辿り着きました。
そこで今回は、そんなレス歴10年超えの私がどうやって心と体を満たしているのか？をお伝えします。
「なんとかなるかも」と思って頑張ってきたけど、現実は甘くなかった。
私と同じようにモヤモヤを抱えている方のヒントになれば嬉しいです！
Contents
セックスレス「ちゃんと話せば解決する」は幻想
セックスレス解消の方法としてよく聞くのが
というやつ。
私もそう思って、夫と2度話し合いました。
でも、うちの場合はうまくいきませんでした。
私の場合、「普段の態度が上から目線でそういう気分になれない」と言われてしまう始末。
セックスレスになる要因は色々あると思いますが、結局、"こちらに対して性欲があるかないか”なんです。
努力でどうこうできるものではない。
悲しいですが、話し合ったところで性欲がゼロに近い人が急に100になることはありません。
自分を責めるのをやめて、「ないもの」に執着しない
セックスレスはただ夜の問題ではなく、自己肯定感を深く傷つける問題でもあります。
- 私って女として終わってる？
- 魅力ないって思われてる？
毎日そんなことを考えていたら、そりゃあ心も体も疲れてくる…ってなもんです。
でもあるとき、ふと思ったんです。
“ないもの”を求め続けても、永遠に満たされない
だったら、「自分で自分を満たす方法」を見つけた方が健康的だし、前向きだと思うようになりました。
相手を変えるのは無理だからね・・・
私が実践した“自分を満たす”方法
「自分のために生きる」をテーマに、少しずつ自分の行動を変えていきました。
その方法が以下の2つです！
①フルタイムで働くようになった
まず始めたのは、仕事でした。
私は5年後に離婚する主婦と名乗っていますので、将来的には離婚したいのです。
離婚がゴールです！
そうなると、お金が必要。
というわけで正社員として働き始めました。
仕事に本気で取り組むことが大きな支えになりますし、また仕事に集中することで社会で必要とされている自分を感じることができました。
忙しくなると、自然とネガティブに考える時間も減ります。
正直、子どもがいる中で働くのは大変ですが、「社会に出て会社のために働く」「収入を得る」ことはどちらも大きな自信につながります。
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②美容やファッションにお金を使う
毎日会社に出勤するとなると、ある程度身なりに気を使わなければなりません。
すっぴん、髪ボサ、ダラ着という訳にはいかない
なので、自分のために美容やファッションにお金を使うようになりました。
「もう誰にも見られてないからどうでもいい」じゃなく、「自分が自分を好きでいられるかどうか」というのは大事なポイントだと思います。
③セルフプレジャーで身体的な欲求を満たす
仕事や美容で心を満たすのも大事ですが、正直、それだけでは埋められない“体の寂しさ”があります。
パートナーがいない女性や私のようにセックスレスの女性は“身体の欲求”をどう満たせばいいか。
そんな時に、私はセルフプレジャーを取り入れるようになりました。
例えば、これ。私のお気に入りのプレジャーアイテムのレビューブログです↓
👉【マイメアリープラス】の感想をレビュー！秒でイケるは本当？
"大人のおもちゃ"というと男性に相手にされない寂しい女性が使うもの
虚しい感じがする
こんなネガティブなイメージがあるかもしれません。
でも、自分自身を癒して気持ち良くなることは虚しくもないし、寂しくもありません。
内側からの欲求に素直になって、自分自身を大切に扱うというのは大事なことじゃないですか？
そもそも一人の時間で自分のために楽しむことだから、恥ずかしいなんて感じる必要はありません。
自分の体の欲求をおざなりにしている人って意外と多い。
セカンドパートナーという選択肢
もちろん、不倫や浮気を推奨するつもりはありません。
でも、「セックスレスをどうにかしたいけど、話し合ってもダメだった」という人にとって、セカンドパートナーという選択肢も現実には存在します。
実は私も使ったことがあるのが、既婚者専用マッチングアプリです。
そんなものがあるの！？
と思われるかもしれませんが、夫婦関係が多様になってきている現代ではかなり盛り上がっているサービスです。
既婚者専用アプリの特徴
- 既婚者しかいない
- 同じような悩みを抱える人が多く登録している
- 写真ぼかし機能やニックネーム表示など安心設計
「Cuddle」というアプリはサクサクっとスワイプして気軽に相手探しができるので一度のぞいてみるのも楽しいかも。
このサイトで知り合った人と何度か飲みに行ったことあります笑
「Healmate（ヒールメイト）」は男女の割合がほぼ50％ずつという優秀なマッチングサイト。
婚外恋愛や夫婦の悩みを相談できる「掲示板機能」がとてもおもしろいので、掲示板を見るために登録する価値ありです。
どちらも女性は無料で利用できるので、安心ですよ。
既婚者専用アプリレビュー
「解決」にこだわらない。自分が満たされる方法を探そう
セックスレスの解決、私は無理でした・・・
でも、それで人生を諦める必要はありません。
ないものに執着するより、自分で自分を満たす方法を見つける。
- 自分で自分を満たす
- 他者との関わりの中で承認欲求を満たす
- 同じ悩みを持つ人とつながる
「今ある選択肢」で心と体を大事にしていく。
それが、セックスレスに悩むすべての人に伝えたいメッセージです！
